メンタルケア

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【在宅ワーク】思考が戻る瞬間

在宅ワークをしていて思うことは、ずっと家の中にいるというのは、ときどき、体調を崩す一因になるということだ。自分の好きな時に好きなタイミングで休憩出来たり、服装を気にせずに仕事ができる点においてはストレスなくできて、満足しているが、気づかない...
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在宅ワークを続けていると、ときどき心が落ち込む

在宅ワークの良さは、仕事内容にもよるが、時間を自分である程度管理できるところだと思う。ある程度仕事が片付けば、自分のタイミングで休憩出来たり、今日は調子が悪いなあと感じれば、ゆっくり仕事を進める事ができる。最近、自分でも気づかないうちにスト...
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睡眠不足のあとに大量の寝汗。朝スッキリ起きられた理由を考えてみた

【PR】本記事にはアフィリエイト広告を含みます睡眠不足が続いたあとに起きた変化先日、テスト勉強で3日ほど睡眠時間が短い日が続きました。そんな状態だったので、早めに寝ようと思い、寝る前に首や肩まわりを軽くほぐしてから布団に入りました。すると、...