メンタルケア 【在宅ワーク】思考が戻る瞬間
在宅ワークをしていて思うことは、ずっと家の中にいるというのは、ときどき、体調を崩す一因になるということだ。自分の好きな時に好きなタイミングで休憩出来たり、服装を気にせずに仕事ができる点においてはストレスなくできて、満足しているが、気づかない...
メンタルケア
メンタルケア 
レビュー TOP FILMルームランナーの口コミは？実際に使って感じたメリット・デメリット
TOP FILMルームランナーの口コミを調べてみたTOP FILMルームランナーの口コミを調べてみると、価格の安さやコンパクトさを評価する声が多かった。私が購入した理由もまさにそこだった。在宅ワークをしているため、大きすぎるルームランナーを...
メンタルケア 在宅ワークでやる気が出ないのは意志の問題ではなかった｜脳と環境の関係
在宅ワークでやる気が出ない日がある。子どもを送って帰ってきて、「さあ、仕事をしよう」と気合を入れて椅子に座ったのに、気づいたら1時間ぼーっとしていたことがあった。以前の私は、それを「疲れているのかな」とか「自分の性格の問題」だと思っていた。...
メンタルケア 在宅ワークでうつっぽい・無気力になる原因と対処法｜外に出られない人でもできる小さな回復習慣
【PR】本記事にはアフィリエイト広告を含みますはじめに在宅ワークを続けていると、理由もなく気持ちが重くなることがある。やる気が出ない。体がだるい。何もしていないのに疲れている。そんな状態が続くと、「自分が悪いのかな」と思ってしまうこともある...
運動不足対策 ルームランナーを5分だけ使うようになって変わったこと
【PR】本記事にはアフィリエイト広告を含みます在宅ワークを続ける中で、「運動しなきゃ」と思うことは何度もあった。だけど実際は、朝子どもを学校に送って帰ってきてから、仕事と家事が続く。現実的に、まとまった時間を作ることはむずかしかった。気持ち...
Uncategorized 在宅ワークを続けて気づいた体と気分の変化
【PR】本記事にはアフィリエイト広告を含みますルームランナーを使い始めてから、少しずつではあるが体と気分に変化を感じるようになった。大きな変化というよりも、「あれ、前と少し違うかもしれない」という小さな変化だ。朝の目覚めの変化朝起きた時に、...
メンタルケア 在宅ワークで気持ちが重くなる理由とその対処法
【PR】本記事にはアフィリエイト広告を含みます 在宅で気持ちが重くなることがある在宅で過ごす時間が増えると、気づかないうちに気持ちが重くなることがある。理由がはっきりしているわけではないのに、なんとなくしんどい日が出てくる。やることはあるの...